Kiedy nie można korzystać z sauny?

Kiedy nie można korzystać z sauny?

Sauna korzystnie wpływa na zdrowie – poprawia wydolność, oczyszcza pory skóry, wspomaga detoksykację organizmu i wprawia w dobre samopoczucie. Są jednak wyjątki od tej reguły, które potwierdzają, że we wszystkim niezbędna jest podstawowa wiedza i zachowanie umiaru....
Sauna – fakty i mity

Sauna – fakty i mity

Sauna to zabieg pielęgnacyjny, ale przynosi także wiele korzyści dla ludzkiego zdrowia. Coraz częściej korzystamy z wizyt w saunie, dlatego warto sprawdzić, które z popularnych opinii są zgodne z rzeczywistością, a które w dużej mierze mijają się prawdą. Na przykład,...
Sauna w domu – czy warto?

Sauna w domu – czy warto?

Dom to niewątpliwie miejsce, do którego chce się wracać. Każdy dba o to, aby w jego czterech kątach panowała przytulna atmosfera i warunki sprzyjające zrelaksowaniu się po całym dniu pracy. Aby stworzyć w swoim domu taki odprężający klimat można zdecydować się na...
Sauna dla sportowców – tak czy nie?

Sauna dla sportowców – tak czy nie?

Sport to zdrowie i co do tego w zasadzie trudno mieć jakiekolwiek wątpliwości. Na szczęście, jak pokazują statystyki, coraz więcej Polek i Polaków decyduje się na jakąkolwiek formę aktywności fizycznej – nietrudno spotkać na swojej drodze biegaczy, rowerzystów,...
Odchudzanie przed sezonem letnim? Sauna pomoże

Odchudzanie przed sezonem letnim? Sauna pomoże

Można śmiało powiedzieć, że większość ludzi z niecierpliwością wyczekuje pierwszych promieni wiosennego słońca. Ciepłe powietrze zachęca do tego, żeby zdjąć z siebie grube warstwy swetrów, kurtek i zamiast tego wskoczyć w bardziej przewiewne ubrania. Tym samym okres...
Wizyta w saunie – co sądzą o tym Twoje włosy

Wizyta w saunie – co sądzą o tym Twoje włosy

Zabieg w saunie kojarzy się z relaksem, niebywałym odprężeniem i ogromnymi korzyściami zdrowotnymi. I bez wątpienia jest w tym wiele prawdy, bo gorące warunki panujące w łaźni rozluźniają mięśnie, wpływają na poprawę samopoczucia, ale także wspomagają usuwanie toksyn...